triathlon fei pi

bon cet aprem petit triathlon (format S, sprint)

800m de nat + 20km de vélo + 5 km de course à pied

avec une migraine de cheval que je gérai avec un anti douleur mais bon c'est limite pour faire des efforts

trankilou en natation puis vélo avec une bonne allure

pour finir en course à pied sans avoir de douleurs ni mal de crane ni crampes

donc bilan un peu positif

1h34 pour au final 1000m de nat + 20,7 km de vélo et 5,1km de course à pied

à confirmer le 26/05 pour le championnat de polynésie au format M (le double de distance pour chaque  sport)

nana