mal de dos

bon depuis la chute à vélo fin septembre, puis la compét à auckland fin octobre, puis le semi marathon, j'ai eu mal au dos mi novembre et depuis j'ai toujours plus ou moins mal

l'ostéopathe s'était occupé surtout du haut du dos et de l'épaule qui avaient souffert lors de la chute

en pensant que les douleurs dans le dos se calmeraient après tous ses efforts

mais depuis j'ai globalement diminué tous mes entrainements

et j'ai toujours de grosses contractures dans le bas du dos (même endroit qu'avant l'opération)

je suis retourné voir l'osthéopathe ce midi et il m'a tout débloqué (des jambes au haut du dos pour assouplir le reste)

à suivre et si d'ici mercredi pas trop d'amélioration j'irai reconsulter le spécialiste qui m'a opéré pour faire un bilan!

à suivre