bon c'est fait
avec yannick mon collègue du LP et le VTT de Fred mon autre collègue du LP
comme d'hab quelques problèmes avant et pendant la course
- le compteur ne fonctionnait plus, il fallait le réinitialiser avec une pointe mais j'avais rien sous la main 2min avant le départ
- 2 min avant le départ je me rends compte que j'ai oublié le kit anticrevaison (enfin on n'a pas crevé donc ça ça va)
- perte du bidon de vélo lors de la première difficulté de hors piste (soit au bout de 1,5km il en restait 14,5 à faire)
il faisait beau et chaud mais quand même pas mal d'eau et de boue dans les gués
bon yannick est très bon en course à pied donc il a fait 60 à 70% du run & bike en courant
à l'aller du premier tour c'était plutot une balade pour moi, car il courait beaucoup et donc j'ai suivi tranquillement en vélo.
Dans les gués avec les autres concurrents je restait bloqué derrière lui et les autres coureurs donc perte de temps
et sortir des gués avec un vélo dur dur
et à peine le deuxième gué passé il fallait enchainer avec une montée en S très dure, plus de souffle dès le début de la pente et je n'ai fait que pousser le vélo en marchant pendant toute la
montée
On s'est retrouvé très rapidement avec 4 équipes à se dépasser à chaque rotation d'équipier et à rester à moins de 200m les uns des autres
le retour qui était en descente tous le long avec logiquement de la récupération c'est fait à allure très soutenue et j'ai fait pas mal de relais mais pas très long (200 à 400m) mon pote plus
(400 à 700m)
la boucle finie c'est reparti pour un deuxième tour,
on a mieux géré pour l'endurance et sur le passage des gués j'étais devant yannick et les autres pour gagner du terrain.
à la montée en S, je pose le pied très rapidement pour essayer de monter sans m'épuiser et yannick récupère le vélo à la moitié pour me soulager et j'arrive à recourir lentement sur la fin de la
montée
là je récupère le vélo et il relance la course à pied avec moi devant en VTT
on est devant les 4 équipes (ça ne m'est jamais arrivé)
au demi tour après le S ,je relance en sprint pour qu'il récupère en VTT et on a une avance sur les 4
puis je reprend le vélo et lui le sprint pour essayer de mettre plus de distance aux autres
malheureusement un des groupe nous rattrape et nous dépasse de 50m quasiment jusqu'à l'arrivée
je prends des relais cours en sprint mais pas assez vite pour récupérer le binome qui nous a doublé mais assez pour garder une distance de sécurité sur les 3 équipes qui nous pistent
au final mais à confirmer avec les résultats officiels
12ième sur 31 sur un temps de 1h30 approximativement pour 16km de run & bike
j'ai adoré la course malgrè la difficulté due au manque d'eau suite à la perte du bidon (juste une petite bouteille au ravitaillement à la fin de la première boucle)
à l'arrivée j'ai bu une quantité phénoménale d'eau et un gros mal de tête qui a commencé lors du retour sur la dernière boucle
Je suis parti me rafraichir dans l'eau de la rivière après la course et ça m'a fait du bien
photos et résultats à venir dans quelques jours
nana
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resultatssofitel2012
