Le blog de nonotahiti

bon j'ai participé au jury de délibération du premier tour cet aprem

et ce soir les résultats sont tombés

mes BP ELEEC 2ans (12 élèves): "mes chouchous"

5 mention AB,

6 admis

1 au repêchage (j'espère pour lui qu'il l'aura)

mes BP ELEEC 3ans (25 élèves):

1mention AB (le meilleur de la classe)

10 admis

10 au repêchage

4 recalés

ça reflète la réalité de leur motivation au travail

137candidats sur l'académie (4 établissements)

20 mention AB (j'en ai 30%)

je suis fier de mes BP 2ans (2 ans de BEP et 2 ans de BP) qui méritaient tous de l'avoir

et j'espère que la plupart de mes BP 3ans au repêchage ne l'auront pas

le repêchage c'est lundi 02/07 et résultats du deuxieme tour mardi soir

depuis un certain temps chanchan dors dehors la journée ( ce qui est très rare)

il fait moins chaud je pense

et il chasse des poulettes

donc en étant dehors il est prêt à les courser

enfin chanchan préfère courser les blanches

et filou le poulet gris

il dormait dans le pouf du salon sur le canapé un après-midi télé

après le podium

on a remisé les vélos dans le camion et on s'est fait ramener par un concurrent local

vers 14h au gite une douche et on a fini les pates de vendredi soir

puis repos et on s'était donné rdv avec ld'autres triathlètes de tahiti à l'hotel pour une soirée détente

au resto c'était buffet à volonté

il y avait une animation pour les résultats d'une compét de Va'a

on a du se battre pour chopper le buffet

il y  avait des patates sautées j'ai abusé

et aussi en dessert de la mousse au chocolat

mais bon faut bien récupérer

il y avait une tombola dont le premier lot était une nuitée à l'hotel (j'avais po envie de dormir dans mon lit pourri au gîte)

les autres n'ont rien gagné mais moi un lot de 10 DVDR

les 27 va'aistes ont été récompensé coupe ou trophée et en plus une casquette + tshirt pour le dernier à 50000F pour le premier

pour nous rien aucune coupe ou trophée (sauf un tshirt de l'édition)

et juste 5000F pour la première femme et le premier homme

je vais me mettre au va'a

après retour au gîte, mais il faisait chaud et toujours autant de moustiques et lit pourri

alors je suis parti dormir sur le transat dehors au frais avec une couverture pour me protéger des moustiques

et un chaton a dormi sur mes jambes

bon départ de la pension à 5h10 à la lampe frontale

heureusement quasi pas de voitures et la route était en bon état

arrivée vers 5h30 dans le noir avec le parcs à vélo qui s'installait tranquillement

le temps de gonfler à 8bars les roues et de régler les formalités d'inscription, le soleil émerge

installation des vélos (moi en dehors du parc car je fais la course en équipe)

découverte du coureur de notre équipe (aziz qui habite raiatea) on lui précise que l'on est venu pour si possible gagner!!!

il a po courru depuis 2 mois!!! mais c'est un coureur

briefing de course

et direction le ponton pour s'échauffer dans l'eau quelques minutes

et le départ est donné pour 20 individuels(3F + 17H) + 4 équipes (1mixte la notre + 2H + 1F)

le parcours natation dure 2,2km au lieu de 2km à l'aller soleil dans le dos et pas de courant, on suit le paddle qui trace la route car que 2 bouées à 750 et 1100m

je même un groupe de 4 nageurs pendant 1400m

au retour soleil en pleine face et des vagues donc je suis gêné par les autres nageurs du groupe, je les laisse passer en pensant qu'ils s'éloignent de la route et je reste proche du platier derrière eux à une dizaine de mètres

je réfléchis trop et je nage moins vite donc je reste derrière eux et j'accélère trop tard pour les doubler

je sors 9ième de l'eau à 14secondes du 6ième sur 24 participants, j'aurai pu faire mieux

je suis devant (équipe B) pour 30 secondes de l'équipe A (H) et 1'30" de l'équipe C (H)

je cours sur 150m dans l'herbe et je passe le relais à yasmina qui part pour le tour de l'île de raiatea

je m'équipe tranquillement (haut cycliste + casque + gants + chaussettes) et je prend des gels et barres pour le ravitaillement pendant le vélo.

j'attends 8 min l'arrivée de Steph et on pars ensemble (il voulait de la compagnie) vers 7h du mat

au début on reste à moins de 27km/h de moyenne et c'est quasi plat

jusqu'à 35km c'est plat mais après 2 difficultés, je lache steph

je n'arriverai jamais à le récupérer

j'arrive au ravitaillement à 50km avec quelques douleurs lombaires et quelques autres petites côtes que j'ai passé trankilou sur le petit plateau

puis je repars mais là rapidement douleurs dans les épaules et les cervicales à cause de la position du vélo

et ça devient galère

moyenne qui baisse et en plus quelques rafales de vent qui motivent po

puis pour finir crampes dans les cuisses et à la fin dans les mollets

au final tour de l'île approximativement en 3h45 (ma montre gps s'est éteinte 2 fois pendant la course donc j'ai perdu des infos pendants quelques minutes)

ça fait 25,6km/h de moyenne, mais j'ai fini sans m'arrêter

en prenant des gels et des barres à intervalles réguliers et beaucoup bu (+ de 3 litres je pense)

après grosse récup, barres énergétiques + eau

et j'attends les autres qui sont entrain de courir

à la fin je fais1km aller retour avec yannick pour aller chercher steph qui  a du mal à finir

pendant le vélo yasmina (qui a fait un très bon vélo) est passée deuxième derrière l'équipe C

on attend notre coureur qui au final fait une bonne course et reprend la première place à l'équipe C et fais le même temps en course à pied que l'équipe A qui finie deuxième

aziz est content de sa course et pour nous mais il se fait chambrer par tous ses amis car il a fait gagner une équipe extérieure et fais perdre les deux équipes locales (A et C) qui visaient le doublé

Résultats semi-aitoman