3 novembre 2012
6
03
/11
/novembre
/2012
22:44
bon
link
selon le résultat officiel je suis 228/291 avec un temps de 2h30min et 28 secondes
mais comme j'ai fini la course avec une femme (que je ne connaissais pas) qui m'a tenue la main pour finir à une bonne allure et que l'on franchisse la ligne d'arrivée ensemble (affichage
officiel en dessous des 2h30)
je pense que mon temps est de 2h 29min et 50 secondes
pas un poil de vent pas de nuages et départ de la course vers 7h10 du mat
très chaud dès le départ
quasi pas d'ombre pour se protéger
jusqu'à 10km j'ai réussi à garder une allure de course (10km/h) puis on a attaqué le taara (que j'ai préféré monter en marchant) et après j'ai gardé une allure quasi identique jusqu'à 15km
entre 16km et 17km j'ai beaucoup marché
pas assez d'eau et de rafraichissement depuis le 15km (avant des gens nous arrosaient puis plus rien en ville)
après une pause au ravitaillement du 17,5km (gel + eau + douche) j'ai réussi à repartir sans m'arrêter jusqu'à l'arrivée
avec pour les derniers 700m l'aide de Perrine (vétérante 2, moi V1) qui m'a aidé
à refaire mais pas de suite
peut être des photos à venir!!!!
nonotahiti
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triathlon
3 novembre 2012
6
03
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/novembre
/2012
22:42
nono-auckland
des photos officielles de moi pendant la course
d'autres suivront
et logiquemnent des vidéos!!
nonotahiti
-
dans
triathlon
1 novembre 2012
4
01
/11
/novembre
/2012
19:20
bon cet aprem (15h) j'ai participé à l'aquathlon à punaauia
1,5km de course à pied + 2x300m de natation (avec une course de 100m avant de re-nager) + 1,5km de course à pied pour finir
27'06 je ne connais pas mon classement!
je suis parti comme une flèche + de 16km/h sur + de 700m et après dur dur pour finir la course à pied et enchainer la natation
j'avais qu'une envie s'était de m'arrêter
les 2 tours de natation je nageouille pour essayer de récupérer (mais pas la pêche je n'arrivais pas à doubler des nageurs moins bons que moi)
et je repars pour 1500m (beaucoup moins vite) mais 700m avant l'arrivée j'ai comme point de repère une collègue qui n'a pas l'air d'aller trop vite donc j'essaye de la rattraper
et je fini derrière elle sur la ligne d'arrivée
mais cuit de chez cuit (trop chaud)
pas bien à 36h d'un semi marathon!!!
nonotahiti
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triathlon
29 octobre 2012
1
29
/10
/octobre
/2012
21:25
après la course le mercredi on est parti à 7 (à 2 voitures) vers le nord de l'île dans un centre nautique à bases des sources d'eaux chaudes
ça détend bien les muscles (de 20 à + de 40°C en fonction des bains)
et pour s'amuser 3 toboggans
il n'y avait pas grand monde
après on est parti vers la campagne pour manger dans un snack sur la route
puis le lendemain balade en ville et au zoo
photos à suivre
nonotahiti
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triathlon
28 octobre 2012
7
28
/10
/octobre
/2012
22:21
nonotahiti
-
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triathlon
28 octobre 2012
7
28
/10
/octobre
/2012
22:10
bon je m'y suis inscrit il y a plus d'un mois
c'est samedi 03/11
avec départ de l'épreuve à 7h du coté du trou du souffleur et direction le bord de mer à papeete
on est pour l'instant moins de 300 coureurs
j'ai jamais fait une course aussi longue
et je ne suis pas au mieux de ma forme
c'est pour tester en vue de mon premier triathlon format AITOman (équivalent semi ironman) en juin 2013 sur l'ile de raiatea
2km de nat en lagon + 96km de vélo (tour de l'île) + 20km de course à pied
à suivre
nonotahiti
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28 octobre 2012
7
28
/10
/octobre
/2012
20:08
jeudi 01/11
c'est férié
et il y a une petite course
1500m de course à pied + 600m de nat + 1500m de course à pied
départ à 15h
facile!!!!
à suivre
nonotahiti
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triathlon
28 octobre 2012
7
28
/10
/octobre
/2012
18:42
link
bon
temps
place rythme
de course partiel
général 40/44 homme
|
Natation
|
00:31:36
|
00:31:36
|
885
|
72
|
593
|
21:04
|
|
Transition
|
00:36:35
|
00:04:59
|
1197
|
89
|
690
|
|
|
vélo12k
|
01:03:47
|
00:27:12
|
|
|
|
26.5
|
|
vélo19.9k
|
01:18:51
|
00:42:15
|
|
|
|
28.1
|
|
vélo 32k
|
01:46:29
|
01:09:54
|
|
|
|
27.5
|
généralvélo
|
02:02:39
|
01:26:04
|
1273
|
90
|
759
|
2:09
|
|
Transition
|
02:07:39
|
00:04:59
|
1316
|
92
|
752
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Running
|
03:07:11
|
00:59:32
|
1368
|
92
|
779
|
11:54
|
nonotahiti
-
dans
triathlon
27 octobre 2012
6
27
/10
/octobre
/2012
10:01
à auckland
j'avais loué ça à l'aéroport pour pouvoir transporter ma valise vélo sans galérer
et je me suis retrouvé avec ça
(2 fois plus gros, intérieur cuir, audio et vido à l'arrière pioneer; pleins de gadgets)
conduite à gauche avec volant à droite
mais bon à la première manoeuvre pour faire un demi tour dans un parking j'ai rayé le parechoc avant gauche (byebye la caution de 180€) il n'y avait pas de détecteur d'approche à l'avant
après ça plus de problème et assez facile de conduire à gauche en ville ou ailleurs
j'avais un GPS en français prêté par le pote qui m'avait prêté sa maison
nonotahiti
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14 octobre 2012
7
14
/10
/octobre
/2012
19:35
AG Olympic&Sprint Wave StartsAKL2012
bon 1605 au départ à partir de 8h25
moi je pars avec un groupe de 102 à 9h35
et les derniers démarrent à 10h38
soit 738 avant mon groupe qui sont plus jeunes et surement plus expérimentés donc peu de chance d'en rattraper
idem dans mon groupe c'est surtout des anciens professionnels
et après il en reste 765 à partir qui sont étalés sur une heure
donc je ne devrai pas finir dernier!!!! mais pas loin
nonotahiti
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dans
triathlon
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