Le blog de nonotahiti

bon des photos glanées chez des collègues

tri-fei-pi

je me trouve dans certaines photos

et sinon j'ai mis 1h30'10" (31/33 au scrath et 15/16 en vétéran homme)

  sprint+-super-sprint-+-classement

pas bien, pas motivé avant, pas motivé en y allant en vélo

pas motivé pour forcer en nageant

16'17" pour 900m approximativement, j'aurai pu le faire en 15'

j'ai nagé trankilou en suivant un collègue

puis enchainement du vélo mais trops de dénivelés pour moi et du vent

41'49" pour 20km (28,7km/h)

enfin là c'est pas catastrophique mais je me suis quand même fait doubler par quasi tous les concurrents!! donc plus aucune motivation puisque je suis nulle en course à pied donc impossible de regagner des places

et 32'04" pour 5km de course à pied

9,4km/h mais j'ai merdé à la transition pour essayer d'enfiler mes shoes avec les semelles correctrices du podologue

qui se sont barrées en essayant de rentrer mes pieds

donc je m'assoie et je prends mon temps pour mettre les shoes en espérant que les semelles correctrices sous les semelles soient bien placées

mais ça surélève un peu mes pieds et au final 4 ampoules (1 sous le pied gauche, 1 au talon gauche et 2 au talon droit)

ceux aux talons sont arrachées!!! aille aille aille

heureusement j'ai des pansements pour ampoules

retour en vélo

mais je perds un bidon sur un trou sur la route et en freinant pour le récupérer je me prends un autre trou et je crève de la roue avant

j'avais que 10km à faire pour rentrer en vélo mais je me suis arrêté chez ML&C pour boire boire boire et leur faire un petit coucou

bon faut que je me remotive pour la course dans 15 jours avec une distance double

CD

1500m de natation

40km de vélo

10km de course à pied

et que j'arrive à la faire en moins de 2h50!!!!!!

bon le fichier avec les résultats

418 open water swimming 2eme etape

16ième sur 22 au 2500m

9'17 au1er tour

18'55 2ième tour (chrono pris après ma pause bidon d'eau)

28'59" 3ième tour (là j'avais chaud)

39'16 4ième tour (toujours po bien et pause bidon d'eau)

49'58" arrivée

pas terrible

bon dimanche matin je pars à Vairao (à 60km), sur la presqu'ile après taravao pour aller vers teahupoo (spot de surf mondialement connu)

c'est la deuxième étape de l'open water

à la première étape j'avais fait 23ième sur 33 en 46'18" pour un 2500m en lagon (5 boucles de 500m) sans matériels

j'espère faire mieux cette fois ci et voir si j'ai amélioré ma technique de nage!!!

c'est logiquement aussi 5 boucles de 500m

départ de l'épreuve à 11h

j'y vais en moto avec un pote (qui va me servir de ravitailleur à chaque boucle si besoin)

balade, sport et balade

photos prises par le photographe de l'épreuve

d'abord la course

premier passage en VTT

bon ça roule po!!!!

un de mes élèves en vtt qui rigole po!!!!

ah ben quand même

là on vient de me prévenir que j'ai du monde derrière

reste plus que 100m en sprint dans le sable et les cailloux jusqu'à l'arrivée

bon ben  on a fini 7ième au général (scratch) en moins de 57' sur ~176 équipes

et 2ième dans la catégorie reine " entreprises hommes"

à 59secondes de la première équipe EDT

c'est le trophée qui ira à l'établissement scolaire

on a eu aussi un bon pour un petit-dej brunch au méridien (mais que le dimanche matin)

et une médaille individuelle

très bonne course de yannick dans les 10 premiers

puis relais de pascal en vtt avec une remontée à la 7ième ou 8ième place

puis moi qui  me suis fait doublé par le nageur d'EDT (trop rapide pour moi) et un autre (je sais pas qui encore) mais j'ai doublé une équipe ou 2(ou j'ai confondu avec un mec qui nageait hors compétition)

en attente des résultats officiels pour comparer les temps

et des photos à venir je pense

nos élèves on fait 79ième en 1h07~

il y avait comme catégories:

open (personnes qui ne sont pas de la même entreprise)

scolaire

militaires

entreprise mixte (hommes femmes)

entreprise femmes

et entreprise hommes

nana